تبلیغات
آریا مارکتینگ، مجله آنلاین بازاریابی،فروش،کسب و کار و کارآفرینی - مطالب روانشناسی
دوشنبه 16 دی 1392  10:52 ب.ظ
نوع مطلب: (روانشناسی ،) توسط: محمد افشار

پیش از هر سخنی باید اعتقاد داشته باشید تغییر کردن بسیار آسان تر از آنچه تصور می کنید، است.  چرا بسیاری از مادر زندگی و شرایطی که به هیچ عنوان از آن رضایت نداریم باقی می مانیم و هر روز و هر لحظه خود را عذاب می دهیم؟ پاسخ آن بسیار واضح است: ترس. وقتی به گذشته نگاه می کنید، می بینید سال های زیادی از عمر و جوانی خود را در مسیری طی کرده اید که هیچ برای شما نداشته است و موجب آزار و ناراحتی شما نیز بوده است.

در این سال ها، ترس به جای شما تصمیم می گرفته و انتخاب می کرده است. به طور مثال، اگر در شرکتی کار می کنید که از کار و محیط آن متنفر هستید، فقط ترس از پیدا نکردن کار بهتر است که آنجا می مانید. همین ترس باعث می شود تا هیچ گاه در شغل خود پیشرفت نکنید زیرا علاقه ای به آن ندارید و فقط برای دریافت حقوق آن را انجام می دهید. ساعت  های زیادی در محیط کار با شغل دوست نداشتنی خود دست و پنجه نرم می کنید و آخر روز خسته و بی انرژی به خانه باز می گردید.

ترس در همه جنبه های زندگی ما وجود دارد. این ترس نامریی و بی مروت بیشتر انسان ها را از رسیدن به آنچه دوست دارند، باز می دارد. آنها را از پیشرفت باز می دارد. ترس همچون دیواری است که جلوی دید شما به واقعیت ها را گرفته است. به واسطه ترس نمی توانید خوشحالی یا خوشبختی واقعی را لمس کنید. ترس به ما می گوید حساس هستیم و قدرت ریسک نداریم. اما اینها فقط تلقین های بی اساسی هستند که باید بر آنها غلبه کرد.

ترس به ما می گوید باید خدا را شکر کنید که همین کار را دارید و در انتهای ماه، حقوقی دریافت می کنید. ترس می گوید لازم نیست توقع بیشتر از زندگی داشته باشید و همین که هست، کافی است. خدا می داند این ترس چه چیزهای دیگری به مغز ما فرو می کند و چطور ذهن ما را شست‌وشو می دهد! تا زمانی که نخواهیم واقعیت ها را ببینیم، در همین شرایط خواهیم ماند.

ایمان داشته باشید که بیشتر مردم توان یادگیری دارند و می توانند با کمی ژرف‌اندیشی و نگاه به گذشته، استعدادها و مهارت های خود را پیدا کنند. از همین لحظه تلاش کنید تا چشم های خود را بشویید و واقعیت ها را ببینید. ترس را دور بریزید. به تلقین های منفی او اهمیت ندهید. دروغ های او را باور نکنید. شما یک انسان هستید. روح خدا در شما دمیده شده  است. مگر می شود استعداد و توان تغییر و پیشرفت نداشته باشید؟ شما جانشین خدا هستید بر روی زمین، پس تا حد اندکی قدرت های او را نیز در خود دارید. موقعیت خود رابررسی کنید. آرزو، اهداف، علاقه مندی و نیازهای خود را یادداشت کنید. فرصت ها و موقعیت ها را بررسی کنید. برنامه ریزی کنید. دانش و مهارت های لازم را بیاموزید. برای خود چشم انداز چند ساله تعیین کنید. در مسیر تحقق آنها موانع را با صبر و بردباری پشت سر بگذارید و ناامید نشوید. به قدرت خود و پشتیبانی خدا ایمان داشته باشید.

انسان ها تا با مشکل جدی روبه رو نشوند، متوجه نمی شوند در چه شرایط اسف‌باری خود را گرفتار کرده اند. اگر مشکلات شما نیز تلنگری به درون شما زده است، از این فرصت نهایت استفاده را ببرید. 

برای فائق آمدن بر ترس های بازدارنده و رسیدن به رویاها و اهداف، برای شما چند پیشنهاد داریم:

•    به بدترین شرایط فکر کنید: و درباره آن با خود صادق و واقع گرا باشید. به طور مثال، اگر شغل خود را از دست بدهید، گرسنه نخواهید ماند. مشکلات مالی قابل حل هستند. شاید ترس از گرسنگی و فقر در دل شما ریشه داشته باشد. اما ترس شما برای فقر نیست، بلکه برای شرمندگی است.

•    با ترس رودررو نجنگید: به ترس های خود نگاه کنید. با کمی تفکر عمیق می توانید ریشه ترس های خود را بیابید. فقط سعی کنید ترس ها را شخم بزنید و دور بریزید. تا زمانی که درک نکنید چرا این ترس شما را عقب نگه داشته است نمی توانید این ماموریت را انجام دهید.

•    پشتیبان پیدا کنید: هر زمان که بخواهید در زندگی تغییر ایجاد کنید، یک نفر هست که مانع شما بشود و مدام «نه» در کار بیاورد. اطراف خود را از آدم هایی پر کنید که شما را تشویق می کنند و هنگام شک و تردید به شما کمک می کنند تا تصمیم درست بگیرید.

•    مراقب محدودیت هایی خودساخته باشید: گاهی دلیل اینکه برای رسیدن به شرایط دلخواه خود تلاش نمی کنید این است که کلی محدودیت برای خود و ذهن خود تعیین کرده اید. اگر برای بهبود و تغییر در زندگی اقدام کنید، مطمئن باشید همه مسایل در مسیر پیشرفت شما مهیا خواهند شد. فقط کافی است خود را از چهارچوب های بی ارزش رها کنید.

•    تلاش کنید: اگر مدام بنشینید و برای تغییر برنامه ریزی کنید و هیچ اقدامی صورت ندهید، هیچ تغییری در زندگی شما ایجاد نخواهد شد. همه ترس ها همچنان باقی می مانند و شما نمی توانید آن چه می خواهید را بیابید. همت کنید. پس از برنامه ریزی باید نخستین قدم ها را برداشت. اگر قدم اول برای تغییر را بردارید، قدم های بعدی با آسانی بیشتر برداشته خواهند شد. 

همیشه مواجه شدن با ترس ها در زندگی، یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. اما مطمئن باشید به محض اینکه قدم نخست برای تغییر را بردارید، متوجه می شوید همه چیز بسیار آسان تر از آنچه تصور می کنید، است. تغییر و غلبه بر ترس همیشه و در همه حال، ارزش دارد.

منبع:برترین ها


  • آخرین ویرایش:دوشنبه 16 دی 1392
نظرات()   
   
پنجشنبه 26 خرداد 1390  07:11 ب.ظ
نوع مطلب: (روانشناسی ،) توسط: محمد افشار

همه ما با حالت روحی خشم آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه کرده ایم. خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می‌کند. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر باشد و یا یک عصبانیت تمام عیار، در هر حال پدیده‌ای کاملا طبیعی است و مانند سایر احساسات نشانه سلامت و تندرستی و عواطف انسانی می باشد، اما هنگامی که از کنترل خارج شود، می تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگوار در محیط کار، روابط شخصی و در تمامی عرصه‌های زندگی شما به وجود آورد.


نظرات()       
سه شنبه 11 آبان 1389  11:24 ب.ظ
نوع مطلب: (روانشناسی ،) توسط: محمد افشار

۱) قانون بازتاب شرطی بالاتر از عقل و اراده است زیرا بکمک ان میتوان خوشحالی دائمی ایجاد نمود و کودکان را بدون نصیحت و حرف زدن اموزش داد و به هر کاری علاقمند نمود .
۲) با قانون بازتاب شرطی میتوان از ترسو ترین ملتها جنگجوترین افراد را بوجود اورد ، زیرا قانون بازتاب شرطی بالاتر از عقل و اراده است .


نظرات()       
شنبه 30 مرداد 1389  10:12 ب.ظ
نوع مطلب: (روانشناسی ،) توسط: محمد افشار

شناخت انسان سالم و به دست دادن ملاکی منطقی و علمی در این باره دغدغه دیرپای انسان بوده است. از این رو طبیعی است که تاریخ اندیشه بشری از تئوریها, آرزوها, توهمات و اسطوره هایی در این زمینه پر باشد. چنانکه ادیان الهی و مکتبهای فکری, فیلسوفان, عارفان و پیشوایان  دینی و اجتماعی, هر کدام به گونه ای, این مسأله را در نظر داشته و درباره آنها سخن گفته اند.
روان شناسان, با تمام گونه گونی مکتبها و جامعه شناسان, با تفاوت دیدگاه هاشان دراین باره به پژوهش و نگارش پرداخته اند. به همین دلیل حتی اشاره ای کوتاه به همه دیدگاه ها نیازمند نگاشتن کتاب یا کتابهایی حجیم است, از این رو در این مقاله نمی توان انتظار تفصیل یا پردازش به همه نظریه ها را داشت و ناگزیر باید به گزینش و انتخاب رو آورد.


نظرات()       
یکشنبه 10 مرداد 1389  07:04 ب.ظ
نوع مطلب: (روانشناسی ،) توسط: محمد افشار

مغز، عضوی پیچیده است. به هرحال، مسئول همه توانایی‌ها و همه پیچیدگی‌های ماست. دانشمندان، سال‌های متمادی این عضو را مورد مطالعه قرار داده‌اند و (مخصوصاً در سال‌های اخیر) چیزهای زیادی درباره نحوه كار آن فهمیده‌اند. غیرممكن است كه این پیشرفت‌ها را بتوان در چند جمله ساده خلاصه كرد، از این رو، این كتاب مطالب زیادی دارد. من سعی كرده‌ام این مطالب را به‌صورتی منطقی سازماندهی كنم و آنچه را نیاز به دانستن آن دارید، به ترتیبی كه نیاز دارید، ارائه كنم (به هر حال شما پیش از فهمیدن برخی مطالب، نیاز دارید اول چیزهای دیگری را یاد گرفته باشید). در ضمن سعی كرده‌ام تا حد ممكن، واضح بنویسیم و مثال‌ها را تا جائیكه می‌توانم ساده و روشن انتخاب كنم. با این حال نباید انتظار داشته باشید فقط با یك مطالعه سرسری، بر مطالب این كتاب مسلط شوید.


نظرات()       
یکشنبه 10 مرداد 1389  06:23 ب.ظ
نوع مطلب: (روانشناسی ،) توسط: محمد افشار

برای بدست آوردن حافظه‌ای بهتر راههایی وجود دارد كه در زیر بیان می‌شود.
یك لیست از اعمالی كه باید انجام دهید تهیه كنید:
از آنجایی كه حافظه كوتاه مدت ظرفیت محدودی دارد شما می توانید با تهیه یك لیست از مواردی كه می‌خواهید بخاطر بسپارید به حافظه خود كمك كنید این عمل همچنین ذهن شما را برای فعالیتهای مهمتری آزاد می‌گذارد.
▪ موضوعاتی را كه می‌خواهید به خاطر بسپارید دسته‌بندی كنید:


نظرات()       

- عدم تکرار با صدای بلند
سعی کنید هنگام مطالعه، مطالب را با صدای بلند تکرار نکنید. فقط با چشم و مغز خود مطالعه کنید. تکرار مطالب با صدای بلند باعث خستگی می‌شود. هرچند خیلی از افراد عادت دارند که مطالب را با صدای بلند بخوانند، ولی اگر به‌تدریج سعی نمایند از چشم و مغزشان برای مطالعه استفاده کنند، به مراتب میزان یادگیری آنها بیشتر خواهد شد.


نظرات()       

کسانی که روابط نزدیک برای آنها یا خیلی خوب است یا خیلی بد، از عزت نفس پایینی برخوردارند.
محققان دانشگاه ییل بررسی را در این زمینه انجام دادند. در این مطالعه از شرکت‌کنندگان ، هم اتاقی‌ها و مادران آنها خواسته شد پرسشنامه عزت نفس روزنبرگ را که ملاک تعیین عزت نفس است پر کنند.
از شرکت‌کنندگان خواسته شد هر چه سریعتر مشخص کنند آیا ‪ ۱۰‬صفت را به شریک زندگی یا دوست خود اطلاق می‌کنند یا خیر.


نظرات()       
آخرین پست ها

دانستنی های بازاریابی و فروش(20)..........یکشنبه 20 آبان 1397

پاورپوینت سیستم های اطلاعاتی مدیریت پیشرفته..........یکشنبه 20 آبان 1397

۲۰ نشانه یک مدیر موفق ..........یکشنبه 20 آبان 1397

14 راه ساده برای افزایش فروش در کسب و کارهای کوچک و متوسط ..........یکشنبه 20 آبان 1397

۱۲ قدم تا راه‌اندازی بنگاه زود بازده اقتصادی ..........یکشنبه 20 آبان 1397

کافه‌ تهرون؛ خانه‌ی طعم‌های یک‌دستِ تهران..........یکشنبه 20 آبان 1397

بهترین اپلیکیشن‌های پخش آنلاین موسیقی برای گوشی‌های اندرویدی ..........یکشنبه 20 آبان 1397

سبقت چینی‌ها در صنعت خودروهای برقی از اروپا ..........یکشنبه 20 آبان 1397

چین محبوب‌ترین مقصد گردشگری جهان می‌شود ..........یکشنبه 20 آبان 1397

فروش ۱۰ میلیارد دلاری غول تکنولوژی در جشنواره‌ای عجیب ..........یکشنبه 20 آبان 1397

دانستنی های بازاریابی و فروش(19)..........پنجشنبه 10 آبان 1397

جزوه درسی رویکرد سیستمی دکتر پور ابراهیمی..........پنجشنبه 10 آبان 1397

۳ رکن اصلی فروش در سطح جهانی ..........پنجشنبه 10 آبان 1397

۶ اصل برگرفته از ارتش برای رهبری فوق العاده ..........پنجشنبه 10 آبان 1397

فقدان خودآگاهی؛ مشکل بزرگ محیط‌ های کاری ..........چهارشنبه 9 آبان 1397

معرفی ۱۰استارتاپی که با سیاست برون‌سپاری به موفقیت دست یافتند ..........چهارشنبه 9 آبان 1397

مال‌هایی که "مال" نیستند ..........چهارشنبه 9 آبان 1397

سبزی‌ها و میوه‌ها بیش از تاریخ مصرف‌‌شان عمر می‌کنند..........چهارشنبه 9 آبان 1397

میلیاردرهای دنیا روی هم چقدر پول دارند؟ ..........چهارشنبه 9 آبان 1397

ظرفیت صادرات گل و گیاه کشور یک میلیارد دلار است ..........چهارشنبه 9 آبان 1397

همه پستها